激光美肤后请远离光敏性食物

  光子嫩肤可同时解决皮肤细纹、毛孔粗大、色素斑等多种皮肤问题，且具有见效快、疗效高、副作用少的优点，近年来被广大爱美人士所推崇。但光子嫩肤后的效果呈现，并不像人们想象的那样简单，专家称：“光子嫩肤后，吃香菜、菠菜等光敏性食物可引起或加重色斑。”让我们一起详细了解一下。

光子嫩肤的副作用

总体来说，光子嫩肤是一种比较安全的美容技术，术后反应轻微，多数副反应仅持续数小时，不影响正常的工作和生活。但任何一种治疗都会有副作用，光子嫩肤也不例外，光子嫩肤后可能会有轻微的热灼感、发红，灼伤，甚至色斑的形成。很显然，光子嫩肤的目的之一就是为了祛斑美白，如果反倒让色斑愈演愈烈，那么你的“嫩肤梦”岂不是早早就夭折了?

光子嫩肤后，吃香菜等光敏性食物可引起色斑

专家指出，一些光敏性食物可引起色斑的发生。所谓的光敏性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物。通常来说，光敏性食物被吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部分皮肤红肿，起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。光子嫩肤治疗后，吃光敏性食物可加重副作用的发生，导致色斑的出现。

一些含叶绿素高的蔬菜和野菜都属于光敏性食物。常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、养麦、香菜、红花草、油菜、芥菜等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

光子嫩肤后，吃什么有助于嫩肤

既然上面几种光敏性食物，吃了容易导致色斑，那么有没有哪类食物可以防止色斑发生，达到高效嫩肤的效果呢?不妨试一试以下6类防晒食物，它们不但可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基，起到抗衰老的作用。

1、高维C水果

维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、没有色斑的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

2、黄红色蔬果

红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

3、豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。 大豆制品中，豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，好别多吃。

4、坚果

对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。

5、热可可

众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取对皮肤有益。 目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉，只要调和热牛奶，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

6、绿茶

美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。

通过以上内容，光子嫩肤后，什么该吃，什么不该吃，相信你一定有所了解了吧?除了管住嘴巴，不吃光敏性食物，光子嫩肤后避免阳光直射，注意防晒，也是减少色斑发生的重要途径。